Após perceber os primeiros sinais da gestação vem a confirmação – sim, você está grávida!!! Emocionada e ainda com lágrima
nos olhos você corre para compartilhar a novidade seja pessoalmente, pelo
telefone ou pela internet; mas passada a euforia inicial é hora de tomar as
primeiras providências. Afinal, em nove meses (ou menos) um bebê vai chegar no
pedaço.
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| Foto: G. S. Rutkoski |
Para ajudar nessa tarefa
prepararei a foto aí ao lado que ilustra o que resolvi chamar de “kit básico da
gestação”. Na verdade, alguns itens podem (e devem) ser providenciados antes
mesmo de se ter em mãos o resultado positivo. É o caso do ácido fólico, indicado
para prevenir a má formação do feto. Vendido em comprimido, é aconselhável que
a mulher comesse a tomá-lo três meses antes de engravidar e mantenha a ingestão
por pelo menos três meses depois da fecundação (minha médica receitou o ácido
fólico por toda a gestação e só suspendeu o uso após três meses do nascimento
da Raphaela – além de prevenir problemas para o bebê, a vitamina também traz
benefícios para a mamãe, como evitar uma anemia após o parto).
Dizem que não adianta tomar o
ácido fólico quando se descobre a gestação pois normalmente o tubo neural já
está formado, mas minha médica atestou que sim. Ou seja, se você ainda não
começou a tomar a vitamina não precisa se desesperar. Mas comece assim que
possível, e não se esqueça de caprichar mais na alimentação. Vale lembrar que o
próprio ácido fólico já está presente em alguns alimentos, especialmente nos
vegetais verde-escuros, mas nem sempre é absorvido adequadamente pelo
organismo.
Outra providência é adquirir um
creme de prevenção para estrias que deve ser usado durante toda a gestação. A
barriga estica tanto, o seio fica tão grande, e tudo em tão pouco tempo, que
parece impossível que não surja pelo menos uma estria. Porém, acredite: se
cuidando todo o dia dá, sim, para passar os nove meses imune! Sou prova viva
disso, graças às linhas da foto. Mas existem várias marcas de qualidade para
todos os gostos e bolsos. Aqui sugiro que você converse com seu médico para que
ele indique um produto de confiança e que caiba no seu orçamento.
Na sua lista também não deve
faltar um pouco de leitura e de música. Além de livros maravilhosos como a “Vida
do bebê” e “O bebê mais feliz do pedaço”, há revistas especializadas super
completas que trazem dicas valiosas para quem nunca cuidou de um bebê. Aposte
também em um livro infantil para começar a ler para o bebê ainda na barriga e,
no quesito música, aposte em (e ouça desde já) CD’s de boa música. Hábitos que acalmam,
tranquilizam e preparam o bebê para o que esperar daqui de fora. E boa música
aqui não quer dizer apenas clássica, não. Vale ouvir o estilo que você gosta,
mesmo que seja rock, em versões próprias para bebês como Beatles para bebê,
Queen baby e por aí vaí. Também super indico o CD “Músicas para a Mamãe e o
Bebê” de Vera Lúcia, que ganhei quando minha filha nasceu e que simplesmente
achei apaixonante. As músicas são ideais para os momentos entre mãe e filho, e
trazem uma paz enorme depois de uma crise de choro do bebê, por exemplo. Outra
sugestão é pegar discos de vinil que você ouvia na sua infância e passar para
CD. Além de matar a saudade do seu tempo de criança, vai ser muito divertido
você ouvir com seu bebê as canções da sua época.
Por fim, não deixe de comprar
um primeiro sapatinho ou uma roupinha, só para marcar e celebrar este momento
tão especial. Mas controle-se e não saia comprando um monte de coisas, pois seu
bebê ainda vai ganhar muitos presentes antes de nascer. E esperando para mais
próximo da data de nascimento você economiza e deixa para comprar lá na frente só
o que estiver faltando. Ok?!
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