Alguns bebês dormem à noite
toda, mas não se alimentam bem. Outros quase não dormem nada, mas comem bem. E
há ainda outras variantes como bebês que comem e dormem bastante (uma raridade;
se este é o seu caso, sinta-se como se tivesse ganhado na loteria), ou que não
comem nem dormem direito. Minha filha se enquadra no segundo exemplo: come
super bem para uma criança da sua idade, mas sempre foi de dormir pouco. Tem o
sono muito leve, se mexe a noite toda e, mesmo quando está caindo de sono, luta
o que pode para não dormir.
Mas afinal, quanto tempo o bebê
deve (ou deveria) dormir? Segundo o dr. Harvey Karp, autor do livro O bebê mais feliz do pedaço*, os
recém-nascidos dormem por curtos períodos de tempo. Na média o período de sono
abrange de catorze a dezoito horas por dia, mas de forma fragmentada em
pequenos trechos alternados com momentos despertos. Nas primeiras semanas, a
criança dorme por duas ou três horas, alternadas com os períodos de uma hora em
que está acordada para mamar, agitar-se e prestar atenção no que acontece a sua
volta. No começo, o período mais longo de sono do bebê será por volta de quatro
horas. Já por volta dos três meses, o bebê ainda deve dormir de catorze a
dezoito horas por dia, mas os intervalos acordado serão mais prolongados, e as
horas de sono contínuo aumentam, segundo ele, para até seis ou oito horas.
No entanto, por experiência
própria aconselho a não levar isso muito ao pé da letra. No nosso caso, quando
começou a dormir um pouco mais ininterruptamente, a Raphinha dormia apenas
cinco horas consecutivas! Mas também essas cinco horas eram “sagradas”. Ela
entrava em um estado de sono tão profundo que poderia cair o mundo que ela nem
se mexia. Tivemos uma prova durante o seu primeiro Reveillon: antes da meia
noite ela já estava dormindo, e ficamos com medo que acordasse na hora da
virada por conta dos fogos de artifício usados pela vizinhança para comemorar o
ano novo; porém, chegada a hora ela permaneceu dormindo como um anjo,
completamente alheia ao barulho dos fogos.
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| Fonte: Baby Center |
A boa notícia é que, aos
poucos, o tempo de sono do bebê durante a noite vai aumentando; isso quando o
bebê já não dorme direto 8, 10, ou até 12 horas desde o primeiro dia de vida, é
claro. Hoje, por exemplo, com 1 ano e 3 meses, a Raphinha dorme em média nove
horas e meia. Ainda é pouco, se comparado com o que os bebês deveriam dormir
conforme a tabela ao lado, mas já é uma conquista!
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| Divulgação |
Além do padrão de sono, outra
mudança que deve ocorrer à medida que o bebê cresce é a forma de garantir a
segurança dele durante a hora da dormir. O berço é o local mais seguro para o
bebê passar a noite, mas chega a hora de transferir a criança do berço para a
cama e é aí que muita gente perde o sono com medo da criança rolar e acabar
caindo.
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| Divulgação |
Para garantir que essa transição ocorra de uma forma segura e que você
não perca o sono de preocupação, o mais indicado é o uso de uma grade de
proteção. Essa da foto, por exemplo, é super prática pois pode ser abaixada
enquanto a criança não estiver dormindo.
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essa grade de proteção? Como? É fácil, basta participar do concurso que a BabyForever está promovendo com o apoio do Palpites de Mãe. É só curtir e
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* KARP, Harvey. O bebê mais feliz do pedaço (The happiest baby on the block) – Um novo método para acalmar o choro e prolongar o sono do recém-nascido. Tradução: Liliana da Silva Lopes. São Paulo: Editora Planeta do Brasil, 2004.
